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Recette Le petit déjeuner

Photo de couverture de Recette Le petit déjeuner

Nous avons tous probablement entendu la phrase qui dit que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. C’est vrai que cette phrase est un peu clichée vu que nous l’entendons tout le temps, mais elle reste vraie ! Après une nuit de sommeil, le corps est en manque de nutriments et d’énergie pour débuter une journée productive. Ainsi, le petit déjeuner étant le premier repas du jour, viendra combler ce besoin. Il apportera le nécessaire, en termes de qualité et de quantité, pour que notre corps puisse fonctionner correctement.

Pour ce faire, il faudra consommer un bon petit déjeuner, préparé avec soin. Cependant, il faut noter que ce repas diffère d’un pays à l’autre. Il y a donc une préférence pour le sucré ou le salé, selon les goûts de chacun. Faisons un petit tour dans le monde pour voir les versions variés du petit déjeuner.

En Allemagne, le repas contient du jambon, du fromage, du pain ou des céréales. Tandis qu’en Espagne, le sucré est au rendez-vous avec des churros au chocolat accompagnés d’un bon café. Par contre au Japon, le petit déjeuner est vraiment copieux en incluant du riz, une soupe de poisson et des légumes fermentés. En Turquie, retour au sucré avec du pain grillé avec de la confiture, du fromage et du café. Néanmoins, la tradition oblige une soupe épaisse de viande et de légumes avec un café bien fort en guise de petit déjeuner en Brésil. Ceci dit, rappelez-vous que l’essentiel reste d’avoir un petit déjeuner qui soit équilibré, pour le bien de votre santé !

Découvrez les recettes de petit déjeuner de Nossaveurs.

Les recettes de nos saveurs
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